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男人喝酒易伤肝, 吃什么护肝?

时间:10-16 来源:最新资讯 访问次数:95

肝部门管理人体气、血、水的商品流通。心态、睡眠质量、饮食搭配乃至药品等,均会影响肝的肃降作用。保护肝脏有三种含意:即缓解肝脏压力,提升肝脏营养成分和改进肝脏血供。而男生总在所难免交际,但饮酒非常容易导致肝损伤,那麼男生喝醉酒护肝吃什么好呢?下边就和网编一起来了解一下护肝的食物有什么吧!

喝醉酒缓解肝脏压力吃什么食物?

1、喝醉酒消化吸收

喝醉酒饮食搭配要口味淡,非常容易消化吸收。少吃油腻感,刺激性食物。蛋白和人体脂肪在胃内滞留的時间最多,因此 最合适做为下酒小菜。为防止摄取过多大高蛋白的食物造成长胖,最好是挑选鱼贝、猪瘦肉、鸡脯肉、豆类食品、蛋、乳酪等。带有蛋白质食物的牛乳和乳酪等奶制品、生鸡蛋、水豆腐、海蛎子,及其用这种食材做成的汤,对肾脏功能有利,且不容易对胃导致压力。

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