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忘性大记忆力衰退两大饮食禁忌要知晓!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:59

随着年龄的增长,记忆力会越来越差,这时候需要吃一些提高记忆力的食物。有两大禁忌需要注意一下。下面我们就一起来看看吧!

记忆力衰退的饮食禁忌

(1)一定要戒酒。

酒精进入人的血液后,会很容易进入大脑,破坏脑细胞,影响人的记忆力。

(2)不要在饭后立即用脑。

饭后大量血液忙于帮助胃肠道进行消化,脑部供血相对减少,如果这时立刻进行看书、读报、演算、写作等脑力劳动,就会感到头昏,久而久之就会消化不良和记忆力减退。

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